| Драже фруктовое | 3,7 | 10,2 | 73,1 | 404 | Дыня | 0,6 | 0,1 | 12,4 | 53 | Ежевика | 2 | 0 | 5,3 | 30 | Жир гусиный | 0 | 99,5 | 0 | 930 | Жир животный топленый | 0 | 99,7 | 0 | 927 | Заяц мясо | 21,6 | 3 | 0 | 113 | Зеленая фасоль (стручок) | 4 | 0 | 4,3 | 36 | Зефир | 0,8 | 0 | 78,3 | 316 | Изюм | 2,3 | 0 | 71,2 | 295 | Икра кеты зернистая | 31,6 | 13,8 | 0 | 276 | Икра лещевая пробойная | 24,7 | 4,8 | 0 | 160 | Икра минтаевая пробойная | 28,4 | 1,9 | 0 | 151 | Икра осетровая зернистая | 28,9 | 9,7 | 0 | 226 | Икра осетровая пробойная | 36 | 10,2 | 0 | 264 | Индейка | 21,6 | 12 | 0,8 | 216 | Индейка | 20,5 | 15 | 0 | 230 | Инжир | 0,7 | 0 | 13,9 | 58 | Ирис | 3,3 | 7,5 | 81,8 | 412 | Йогурт натуральный 1.5% жирности | 5 | 1,5 | 3,5 | 51 | Кабачки | 0,6 | 0,3 | 5,7 | 28 | Кальмар | 18 | 0,3 | 0 | 87 | Камбала | 16,1 | 2,6 | 0 | 99 | Капуста белокочанная | 1,8 | 0 | 5,4 | 30 | Капуста цветная | 2,5 | 0 | 4,9 | 31 | Карамель | 0 | 0,1 | 77,7 | 311 | Карась | 17,7 | 1,8 | 0 | 99 | Карп | 16 | 3,6 | 0 | 108 | Картофель | 2 | 0,1 | 19,7 | 89 | Кета | 22 | 5,6 | 0 | 155 | Кефир жирный | 2,8 | 3,2 | 4,1 | 59 | Кефир нежирный | 3 | 0,1 | 3,8 | 30 | Киви | 1 | 0,6 | 8 | 46 | Кизил | 1 | 0 | 9,7 | 43 | Клубника | 0,8 | 0,4 | 5,3 | 31 | Клубника, земляника | 1,2 | 0 | 8 | 37 | Клюква | 0,5 | 0 | 4,8 | 21 | Колбаса вареная Докторская | 13,7 | 22,8 | 0 | 276 | Колбаса вареная Любительская | 12,2 | 28 | 0 | 317 | Колбаса вареная Молочная | 11,7 | 22,8 | 0 | 267 | Колбаса вареная Телячья | 12,5 | 29,6 | 0 | 334 | Колбаса варено-копченая Любительская | 17,3 | 39 | 0 | 444 | Колбаса варено-копченая Сервелат | 28,2 | 27,5 | 0 | 388 | Колбаса полукопченая Краковская | 16,2 | 44,6 | 0 | 490 | Колбасный фарш | 15,2 | 15,7 | 2,8 | 228 | Конина | 20,2 | 7 | 0 | 160 | Конфеты шоколадные | 3 | 20 | 67 | 468 | Коньяк | | | | 239 | Корейка сырокопченая | 10,5 | 47,2 | 0 | 488 | Корюшка | 15,5 | 3,2 | 0 | 102 | Краб | 16 | 0,5 | 0 | 79 | Креветки | 22 | 1 | 0 | 112 | Креветки | 16,9 | 2,8 | 0 | 310 | Кролик | 20,7 | 12,9 | 0 | 217 | Крупа гречневая | 12,6 | 2,6 | 68 | 355 | Крупа кукурузная | 8,3 | 1,2 | 75 | 350 | Крупа манная | 11,3 | 0,7 | 73,3 | 352 | Крупа овсяная | 12 | 6 | 67 | 380 | Крупа перловая | 9,3 | 1,1 | 73,7 | 348 | Крупа пшеничная | 12,7 | 1.1 | 70,6 | 352 | Крупа ячневая | 10,4 | 1,3 | 71,7 | 347 | Крыжовник | 0,7 | 0 | 9,9 | 42 | Курага | 5,2 | 0 | 65,9 | 288 | Курица | 20,8 | 8,8 | 0,6 | 182 | Лещ | 17,1 | 4,1 | 0 | 118 | Лимон | 0,9 | 0 | 3,6 | 18 | Лимон 1 шт | 0,6 | 0,5 | 2,6 | 54 | Лисички | 1,5 | 1 | 20 | 19 | Лук зеленый (перо) | 1,3 | 0 | 4,3 | 23 | Лук порей | 3 | 0 | 7,3 | 43 | Лук репчатый | 1,7 | 0 | 9,5 | 45 | Майонез | 3,1 | 67 | 2,6 | 648 | Макаронные изделия | 11 | 0,9 | 74,2 | 356 | Малина | 0,8 | 0 | 9 | 39 | Манго | 0,5 | 0,3 | 12,8 | 56 | Мандарин | 0,8 | 0 | 8,6 | 38 | Маргарин бутербродный | 0,5 | 82 | 1,2 | 769 | Маргарин молочный | 0,3 | 82,3 | 1 | 770 | Мармелад | 0 | 0,1 | 77,7 | 311 | Масло арахисовое | 0 | 99,4 | 0,2 | 895 | Масло из виноградных косточек | 0 | 99,6 | 0 | 896 | Масло из грецких орехов | 0 | 99,8 | 0 | 925 | Масло из пшеничных зерен | 0 | 99,6 | 0 | 896 | Масло из тыквенных семян | 0 | 99,5 | 0 | 896 | Масло кокосовое | 0,8 | 99 | 0 | 894 | Масло кукурузное | 0 | 99,9 | 0 | 899 | Масло льняное | 0 | 99,5 | 0 | 896 | Масло оливковое(1 ст.ложка) | 0 | 9,8 | 0 | 108 | Масло пальмовое | 0 | 99,8 | 0 | 898 | Масло растительное | 0 | 99,9 | 0 | 929 | Масло репейное | 0 | 99,9 | 0 | 899 | Масло сливочное | 0,6 | 82,5 | 0,9 | 773 | Масло топленое | 0,3 | 98 | 0,6 | 915 | Масса творожная | 7,1 | 23 | 27,5 | 357 | Мед | 0,8 | 0 | 80,3 | 324 | Мед | 0,4 | 0 | 75,4 | 303 | Мидии | 9,8 | 1,3 | 0 | 51 | Миндаль | 18,6 | 57,7 | 13,6 | 678 | Минога | 14,7 | 11,9 | 0 | 179 | Минтай | 15,9 | 0,7 | 0 | 81 | Мозги говяжьи | 9,5 | 9,5 | 0 | 133 | Мойва | 13,4 | 11,5 | 0 | 169 | Молоко | 2,8 | 3,2 | 4,7 | 61 | Молоко сгущеное | 7 | 7,9 | 9,5 | 144 | Молоко сгущеное с сахаром | 7,2 | 8,5 | 56 | 336 | Молоко сухое цельное | 25 | 25,6 | 39,4 | 510 | Морковь | 1,3 | 0,1 | 7 | 35 | Морошка | 0,8 | 0 | 6,8 | 30 | Морская капуста | 0,9 | 0,2 | 3 | 18 | Мука пшеничная 1 сорта | 10,6 | 1,3 | 73,2 | 354 | Мука пшеничная 2 сорта | 11,7 | 1,8 | 70,8 | 354 | Мука пшеничная высшего сорта | 10,3 | 0,9 | 74,2 | 353 | Мука ржаная | 6,9 | 1,1 | 76,9 | 350 |
| |