Капучино | Пятница, 01.11.2024, 16:26 Регистрация | Вход |
Банкомат Онлайн игры Тесты
Витамины для молодости Очень полезные продукты Овощи красоты Ягоды против старости Про государственную помощь семьям с детьми Украина 2011-2012 гг. Продукты замедляющие старение Похудение без особого изменения рациона
Сайт работает с 2009 г.
AromaSvitKosmetik - магазин натуральной косметики ручной работы
AromaSvitKosmetik - магазин натуральной косметики ручной работы
"Продукты снижающие холестерин
и артериальное давление"
" Ошибки диет и как их избежать"
Очищение организма Сейчас об очищении организма не говорит только ленивый. Причем многие такие методы «очищения» способны вызвать прямо противоположный эффект. Проведение многократных клизм удаляет полезные микроорганизмы, способствующие перевариванию пищи и подавлению деятельности болезнетворных микроорганизмов. А вот вредные бактерии расцветут пышным цветом, вызывая неправильное разложение пищи, образование газов и воспаление стенки кишечника. Клизму следует делать только по назначению врача. Прежде чем приступить к очищению организма, нужно помнить о том, что нарушить внутреннюю среду организма легко, а вот восстановить обмен веществ очень трудно. 
Диетологи во всем мире категорически против голодания, как метода не физиологичного. Очищение на уровне крови - и вовсе лечебная процедура, которая должна выполняться строго по показаниям специалистов соответствующими растворами и лекарствами. Нельзя кидаться на все, что рекламируют, - это просто механизм выкачивания денег из людей.
И вообще в официальной медицине нет такого термина - «очищение организма», здесь оперируют более точными и конкретными понятиями. Такого понятия как «шлаки» в медицине тоже просто не существует. Есть метаболиты, есть азотистые соединения, которые выводятся организмом. Можно наладить правильный образ жизни, можно вылечить различные заболевания - например, восстановить нарушенный обмен веществ. Очистить нельзя. Очищение нам предлагают различные шарлатаны, «психотерапевты», «потомственные ясновидящие» - мало ли что они советуют и мало ли как они калечат людей! Такие «специалисты» не отвечают за последствия. Не стоит забывать что организм человека - это идеально сбалансированная система.
Мы едим растительную и животную пищу, а наш организм, как фабрика по переработке сырья, использует эту пищу для того, чтобы построить новые клетки и выработать энергию, необходимую для функционирования человека во внешней среде. Так как все питательные вещества мы получаем из внешней среды, то и составляем с ней единое целое.
Стало интересно так что такое эти шлаки. Я нашла вот такие интерпретации на эту тему:
Шлаки - непереработанные продукты питания, оседающие в нашем кишечнике.
Токсины - вырабатываются в ходе разложения шлаков, которые не могут покинуть кишечник. При этом происходит постепенная аутотоксикация организма (отравление собственными ядами).
Можно очистить организм естественными способами - путем восстановления и поддержания правильного обмена веществ (метаболизма). Для этого нужно соблюдать следующие правила:
- рациональное питание: больше свежих овощей, фруктов, злаков; легкоусвояемые углеводы (сладости) лучше употреблять в виде натуральных продуктов (например, меда), ограничить сдобу, торты, конфеты; мясо лучше употреблять нежирных сортов, не менее раза в неделю есть рыбу; не переедать, есть только при появлении чувства голода;
- пить чистую не газированную воду не менее 2-2,5 л в сутки; стакан воды за 30 минут до завтрака способствует выведению ядов и шлаков;
- количество и калорийность принятой пищи должна иметь четкую зависимость от физической активности: чем больше вы двигаетесь, тем больше можете себе позволить съесть.
Вместо клизм можно использовать биодобавки с полезными бактериями. В нашем кишечнике «трудятся» миллиарды полезных бактерий, которые помогают перерабатыватьпищу. Но иногда они не справляются с этой задачей, и не переваренная пища начинает гнить и разлагаться под воздействием «вредных» бактерий - отсюда появляются газы в кишечнике (метеоризм). Если такие процессы протекают длительно, то воспаляется стенка кишечника. Помочь в данном случае могут биодобавки к пищи, продукты, которые стимулируют рост и размножение полезных бактерий в организме (пробиотики). Примером такого пребиотика может быть лактофильтрум, который стимулирует выработку бифидо- и лактобактерий. Прием этой биодобавки к пище лучше согласовать с врачом.
Если вы все-таки уверены что у вас есть эти шлаки и токсины, сильно загрязнен организм и нужно обязательно, и как можно быстрей его очистить, значит идем дальше.
Основные признаки отравления организма токсинами :
Хроническая усталость и нарушения сна;
Бледный цвет лица и проблемы с кожей;
Мешки или синяки под глазами;
Частая тошнота, проблемы с пищеварением и кишечником;
Боли в мышцах и суставах;
Аллергия;
Ослабленные или жирные волосы;
Повышенная потливость ночью;
Неприятный запах изо рта;
Отечность;
Резкая смена настроения;
Постоянные головные боли, мигрени.
Существует две основные причины накопления токсинов в организме:
внутренние причины – наш организм сам производит много отходов (в первую очередь при процессах пищеварения), чтобы продолжать функционировать;
внешние причины – влияние загрязненной окружающей среды, постоянное отравление организма через табак, алкоголь, медикаменты, пищевые красители и добавки в продуктах питания.
Все курсы очищения и выведения шлаков направлены на то, чтобы вернуть организму функциональность и наполнить новой энергией. Строятся все курсы по одинаковому принципу: уменьшается количество потребляемых калорий, увеличивается ежедневное количество выпиваемой жидкости, ограничивается поступление токсинов извне. Помогают в очищении организма физические упражнения. Большую роль также играет переход на здоровую, натуральную пищу. 
Курсы по очищению организма бывают разные, основные различия заключаются в длительности курса и стратегии питания (голодание, только овощи, только бульон, без сахара, без мяса). Очень часто курс по очищению организма сопровождается потерей веса, но основная его цель все же очищение организма от токсинов и шлаков, поэтому обычной диетой такой курс назвать нельзя.
Важно выбрать правильное время для проведения курса очищения. Лучше всего для этого подходят весна, лето и осень. Резкая перемена в режиме питания может привести к появлению побочных эффектов, таких как головокружение, усталость и головная боль, поэтому начинать курс лучше не с понедельника, а на выходные.
Идеальный вариант – отпуск или каникулы, когда нет сильных умственных или физических нагрузок.
Как правило, рекомендуется следующая последовательность: кишечник, затем печень, почки.
Очищение кишечника.
Обычно для очистки кишечника проводятся подводные кишечные промывания или промывание-орошение. Для домашней очистки предлагается два основных способа: с использованием специальных препаратов типа «фортранса» или с помощью подсоленной воды. В последнем случае предлагается в течение 60-90 минут выпить около 10 стаканов подсоленной воды (соль рекомендуется использовать карловарскую или морскую, но можно обойтись и обычной поваренной). Количество соли — примерно чайная ложка на литр воды. Такую чистку желательно провести 3-5 раз, с перерывами в 1 или 2 дня, и затем повторять процедуры несколько раз в год.
Противопоказаниями являются язва желудка, дизентерия, понос, острый колит и аппендицит, рак кишечника.
Очищение печени. После очищения кишечника можно приступить к очистке печени. В традиционной медицине для этого применяется процедура, которая называется «тюбаж». Утром, натощак, больному дают выпить 200-250 миллилитров минеральной воды из предварительно открытой бутылки. Важно чтобы вышел избыток газа. Вода комнатной температуры. К минеральной воде можно добавить 5 г сернокислой магнезии или сорбита, что способствует более энергичному освобождению желчного пузыря. Через 15-20 минут снова дают выпить минеральную воду в том же количестве. После приёма воды больной находится в горизонтальном положении в течение 1,5-2 часов, с грелкой в области правого подреберья.
Если нет сорбита или сернокислой магнезии, то можно применять насыщенный отвар желчегонных трав. Если вы решили чистить печень дома, то рекомендуется придерживаться следующего плана. За 3 дня до очистки следует перейти преимущественно на растительную пищу, а еще лучше перейти на соки (яблочный или свекольный). В день выполнения процедуры очень полезно больше пить тёплой, даже горячей жидкости.
На 3-й день сок пить лишь до 19 часов (около этого времени, как считают специалисты по биоритмологии, печень расслабляется), а вечером следует лечь в постель, положив теплую грелку в области печени и через каждые 15 минут принимая по 3 столовые ложки оливкового масла и сразу же вслед за этим 3 столовые ложки лимонного сока. Всего в объеме по 200 мл. Если у Вас нет хорошего масла или Вам не под силу выпить его, то можно воспользоваться сорбитом или сернокислой магнезией (спросите в аптеке). И то и другое берётся по 1-2 столовые ложки, размешивается в стакане минеральной воды и выпивается за 2 приёма с интервалом в 15-20 минут.
Грелку снять через 2 часа, после чего должен начаться выброс шлаков: первый раз — через 4-5 часов, второй раз — через 7-8 часов и третий раз — через 9-10 часов с момента начала процедуры. Через 2 часа после третьего выброса кала следует сделать клизму. Далее можно съесть легкий завтрак — кашу без молока и фрукты. Через 12 часов — еще одна клизма. В течение недели должна соблюдаться вегетарианская диета.
Очищение почек.
Эту процедуру желательно проводить в конце лета. В течение недели ваше меню должно состоять лишь из арбузов и черного хлеба. Если
вам известно, что у вас в почках есть песок, или камни, то в 2-3 часа ночи (опять же согласно суточному биоритму работы почек) надо принять теплую ванну.
Если вы не любите арбузы, то можете попробовать другой способ. Для его проведения вам потребуется 20-25 г пихтового масла и любой мочегонный сбор трав. Траву следует измельчить мясорубкой или кофемолкой, заварить и принимать в течение недели с медом, придерживаясь в эти дни вегетарианской диеты. Начиная с 7-го дня в течение последующих 5 дней за 30 минут до еды трижды в день принимать по 100-50 мл настоя с добавлением 5 капель пихтового масла. Результатом очистки почек будет выпадение с мочой бурых маслянистых сгустков с запахом пихтового масла. Это произойдет через несколько дней и будет продолжаться в течение месяца.
Очищение крови и лимфы.
В 2 литра талой воды (для этого вначале заморозить холодную кипяченую воду, а затем дать ей оттаять) добавить 900 г сока грейпфрута и по 200 г соков апельсина и лимона. С утра растворить 1 ложку глауберовой (английской, горькой, карлсбадской) соли в 100 г талой воды и выпить. После этого хорошо прогреться в бане или в ванной. Каждые 30 минут пить по 100 г смеси. Процедуру повторяют 3 дня подряд, каждый раз приготовляя свежую смесь из талой воды и соков.
Очищение сосудов.
2 столовые ложки молотого валерианового корня, 1 стакан укропного семени и 2 стакана натурального меда поместить в двухлитровый термос, долить кипятком до горлышка и настаивать одни сутки. Настой принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды 3 раза в день.
Очищение суставов и позвоночника от солей.
5 г лаврового листа, 300 г воды. Кипятить в течение 5 минут. Настоять в термосе 3-4 часа. Раствор слить и пить в течение 12 часов. Если выпить все сразу, может открыться кровотечение. Процедуру выполнять 3 дня. Через неделю повторить. Питание во время лечения должно быть вегетарианским. Первый год делать один раз в квартал, дальше — 1 раз в год. Это средство избавит также от отложения солей в суставах, погодных болей, суставной усталости, полиартрита.
Вывести соли поможет также употребление мочегонных трав и корней. Прекрасно выводит соль петрушка (как зелень, так и корни), тыква (в любом виде), особенно печеная, и сырой сок, листья и стебли чёрной смородины, хвощ полевой, спорыш и настойка шиповника в термосе, которую пьют через трубочку, чтобы не повредить зубы.
На прилавках магазинов и рынковмножество фруктов, которые являются природными очистителями организма от вредных веществ. Фруктовые и ягодные разгрузочные дни эффективны и абсолютно безвредны для поддержания нормативных показателей веса и для желающих сбросить лишние килограммы.
Фруктовую разгрузку лучше устраивать в дни, когда наблюдается естественное снижение аппетита. При этом необходимо съедать до 1,5 кг фруктов, которые вам по душе и по карману. Минеральная вода и соки – без ограничений. Банановое очищение – вкусно и полезно. Два банана и стакан горячей кипяченой воды взбейте на блендере, для сладости можно добавить чайную ложечку меда. В течение дня следует выпивать не более 5 стаканов банановой смеси. Больше ничего есть нельзя.
Для очищения почек традиционно используют клюкву, бруснику, шиповник, но мы расскажем о клубнике. Один килограмм помытых ягод клубники сложите со стеклянную банку, пересыпая каждый слой сахаром (количество сахара 100 грамм). Банку поставьте в холодильник или другое прохладное место на 24 часа. Выделившийся сок пейте по пол стакана за 15 – 20 минут до еды.
Для очищения кишечника используйте свежеприготовленный яблочный сок с мякотью или ешьте яблоки. Пектиновые вещества, которые входят в состав яблока чистят кишечник от шлаков и токсических веществ.
Очистить весь организм поможет черная редька. Техника очистки: берется 10 кг черной редьки моется и с кожурой пропускается через мясорубку, выжимается сок и хранится в холодильнике, а отжимки (тоже в стеклянной посуде) хранятся отдельно. Из них готовят салаты, а затем ежедневно, пока они не закончатся, съедают по 2 столовых ложки до конца. Пить сок весь ежедневно, но не более 30 грамм 2 раза в день натощак за 30 минут до еды, пока не закончится. Пища должна быть только вегетарианская. Овощи и фрукты вдоволь. Можно делать клизмы, чтобы удалять накипь из кишечника.
Всего лишь одна столовая ложка в день чистого оливкового за полчаса до еды, сделает вашу кожу гладкой и светящейся здоровьем. Можно взять льняное масло (продаётся в аптеке), но оно довольно неприятное на вкус. Нужно чередовать месяц с маслом и месяц без масла. Если нет возможности принимать масло несколько раз в день, делайте это хотя бы утром до завтрака. Это облегчит жизнь вашей печени.
Омолаживающая смесь :
- 200 г льняного масла (продаётся в аптеке),
- 4 лимона,
- 3 небольшие головки чеснока,
- 1 кг мёда.
Перемолоть в мясорубке очищенные зубчики чеснока, 2 очищенных лимона, 2 лимона в кожуре. Все заявленные продукты перемешать, переложить в стеклянную банку с крышкой и хранить в холодильнике.
Принимать по одной столовой ложке (деревянной) за полчаса до еды. Желательно 3 раза в день, но можно и 1 раз (это лучше, чем никак).
Очищение организма при помощи риса
Хороший народный метод, он способствует удалению из организма лишней жидкости и токсических продуктов обмена. Для процедуры нужно взять 3 столовые ложки неочищенного (бурого) риса, отварить его до половины готовности. За полчаса до приема риса нужно выпить стакан воды, а после приема риса ничего не есть и не пить в течение 4-х часов. Принимать можно в течение недели. Такой рис адсорбирует на своей поверхности токсические вещества и выводит их из организма.
Очищение организма при помощи яблочного уксуса
Очищение организма при приеме яблочного уксуса происходит за счет того, что он содержит много микроэлементов и органических кислот, принимающих участие в обмене веществ. При нормальном обмене веществ выделяется меньше ядов и шлаков. Яблочный уксус можно принимать с чаем (лучше, если вместо сахара в нем будет мед) по 1-2 чайной ложки 3 раза в день в течение месяца, затем нужно сделать перерыв.
Не стоит очищать организм грубыми методами, лучше просто помочь ему самому справляться со своими задачами.
Комментарии
Конструктор сайтов - uCoz
Пирамида здорового питания
О маникюре и педикюре
Отбелить зубы дома
Маски для волос,
рук,
лица
Уход за кожей тела,по сезонам
Уход за кожей вокруг глаз
Популярные статьи
"Не диетой единой..."
"Все об аэрогриле"
"Что нужно обязательно
знать о диетах"
"В воспитании детей
положитесь на...себя "
"Очищение организма"
"Избавляемся от
целлюлита эффективно!"
"Что модно в этом сезоне!"
"Уход за грудью и
увеличение без операций"
"Виды контрацепции и
их эффективность"
"Пособия по беременности
и родам(Украина 2011 г)"
"Правда о вегетарианстве"
"Новое о фруктах"
Витамины для молодости Очень полезные продукты Овощи красоты Ягоды против старости Про государственную помощь семьям с детьми Украина 2011-2012 гг. Продукты замедляющие старение Похудение без особого изменения рациона
Сайт работает с 2009 г.
AromaSvitKosmetik - магазин натуральной косметики ручной работы
AromaSvitKosmetik - магазин натуральной косметики ручной работы
"Продукты снижающие холестерин
и артериальное давление"
" Ошибки диет и как их избежать"
Очищение организма Сейчас об очищении организма не говорит только ленивый. Причем многие такие методы «очищения» способны вызвать прямо противоположный эффект. Проведение многократных клизм удаляет полезные микроорганизмы, способствующие перевариванию пищи и подавлению деятельности болезнетворных микроорганизмов. А вот вредные бактерии расцветут пышным цветом, вызывая неправильное разложение пищи, образование газов и воспаление стенки кишечника. Клизму следует делать только по назначению врача. Прежде чем приступить к очищению организма, нужно помнить о том, что нарушить внутреннюю среду организма легко, а вот восстановить обмен веществ очень трудно.
Диетологи во всем мире категорически против голодания, как метода не физиологичного. Очищение на уровне крови - и вовсе лечебная процедура, которая должна выполняться строго по показаниям специалистов соответствующими растворами и лекарствами. Нельзя кидаться на все, что рекламируют, - это просто механизм выкачивания денег из людей.
И вообще в официальной медицине нет такого термина - «очищение организма», здесь оперируют более точными и конкретными понятиями. Такого понятия как «шлаки» в медицине тоже просто не существует. Есть метаболиты, есть азотистые соединения, которые выводятся организмом. Можно наладить правильный образ жизни, можно вылечить различные заболевания - например, восстановить нарушенный обмен веществ. Очистить нельзя. Очищение нам предлагают различные шарлатаны, «психотерапевты», «потомственные ясновидящие» - мало ли что они советуют и мало ли как они калечат людей! Такие «специалисты» не отвечают за последствия. Не стоит забывать что организм человека - это идеально сбалансированная система.
Мы едим растительную и животную пищу, а наш организм, как фабрика по переработке сырья, использует эту пищу для того, чтобы построить новые клетки и выработать энергию, необходимую для функционирования человека во внешней среде. Так как все питательные вещества мы получаем из внешней среды, то и составляем с ней единое целое.
Стало интересно так что такое эти шлаки. Я нашла вот такие интерпретации на эту тему:
Шлаки - непереработанные продукты питания, оседающие в нашем кишечнике.
Токсины - вырабатываются в ходе разложения шлаков, которые не могут покинуть кишечник. При этом происходит постепенная аутотоксикация организма (отравление собственными ядами).
Можно очистить организм естественными способами - путем восстановления и поддержания правильного обмена веществ (метаболизма). Для этого нужно соблюдать следующие правила:
- рациональное питание: больше свежих овощей, фруктов, злаков; легкоусвояемые углеводы (сладости) лучше употреблять в виде натуральных продуктов (например, меда), ограничить сдобу, торты, конфеты; мясо лучше употреблять нежирных сортов, не менее раза в неделю есть рыбу; не переедать, есть только при появлении чувства голода;
- пить чистую не газированную воду не менее 2-2,5 л в сутки; стакан воды за 30 минут до завтрака способствует выведению ядов и шлаков;
- количество и калорийность принятой пищи должна иметь четкую зависимость от физической активности: чем больше вы двигаетесь, тем больше можете себе позволить съесть.
Вместо клизм можно использовать биодобавки с полезными бактериями. В нашем кишечнике «трудятся» миллиарды полезных бактерий, которые помогают перерабатыватьпищу. Но иногда они не справляются с этой задачей, и не переваренная пища начинает гнить и разлагаться под воздействием «вредных» бактерий - отсюда появляются газы в кишечнике (метеоризм). Если такие процессы протекают длительно, то воспаляется стенка кишечника. Помочь в данном случае могут биодобавки к пищи, продукты, которые стимулируют рост и размножение полезных бактерий в организме (пробиотики). Примером такого пребиотика может быть лактофильтрум, который стимулирует выработку бифидо- и лактобактерий. Прием этой биодобавки к пище лучше согласовать с врачом.
Если вы все-таки уверены что у вас есть эти шлаки и токсины, сильно загрязнен организм и нужно обязательно, и как можно быстрей его очистить, значит идем дальше.
Основные признаки отравления организма токсинами :
Хроническая усталость и нарушения сна;
Бледный цвет лица и проблемы с кожей;
Мешки или синяки под глазами;
Частая тошнота, проблемы с пищеварением и кишечником;
Боли в мышцах и суставах;
Аллергия;
Ослабленные или жирные волосы;
Повышенная потливость ночью;
Неприятный запах изо рта;
Отечность;
Резкая смена настроения;
Постоянные головные боли, мигрени.
Существует две основные причины накопления токсинов в организме:
внутренние причины – наш организм сам производит много отходов (в первую очередь при процессах пищеварения), чтобы продолжать функционировать;
внешние причины – влияние загрязненной окружающей среды, постоянное отравление организма через табак, алкоголь, медикаменты, пищевые красители и добавки в продуктах питания.
Все курсы очищения и выведения шлаков направлены на то, чтобы вернуть организму функциональность и наполнить новой энергией. Строятся все курсы по одинаковому принципу: уменьшается количество потребляемых калорий, увеличивается ежедневное количество выпиваемой жидкости, ограничивается поступление токсинов извне. Помогают в очищении организма физические упражнения. Большую роль также играет переход на здоровую, натуральную пищу.
Курсы по очищению организма бывают разные, основные различия заключаются в длительности курса и стратегии питания (голодание, только овощи, только бульон, без сахара, без мяса). Очень часто курс по очищению организма сопровождается потерей веса, но основная его цель все же очищение организма от токсинов и шлаков, поэтому обычной диетой такой курс назвать нельзя.
Важно выбрать правильное время для проведения курса очищения. Лучше всего для этого подходят весна, лето и осень. Резкая перемена в режиме питания может привести к появлению побочных эффектов, таких как головокружение, усталость и головная боль, поэтому начинать курс лучше не с понедельника, а на выходные.
Идеальный вариант – отпуск или каникулы, когда нет сильных умственных или физических нагрузок.
Как правило, рекомендуется следующая последовательность: кишечник, затем печень, почки.
Очищение кишечника.
Обычно для очистки кишечника проводятся подводные кишечные промывания или промывание-орошение. Для домашней очистки предлагается два основных способа: с использованием специальных препаратов типа «фортранса» или с помощью подсоленной воды. В последнем случае предлагается в течение 60-90 минут выпить около 10 стаканов подсоленной воды (соль рекомендуется использовать карловарскую или морскую, но можно обойтись и обычной поваренной). Количество соли — примерно чайная ложка на литр воды. Такую чистку желательно провести 3-5 раз, с перерывами в 1 или 2 дня, и затем повторять процедуры несколько раз в год.
Противопоказаниями являются язва желудка, дизентерия, понос, острый колит и аппендицит, рак кишечника.
Очищение печени. После очищения кишечника можно приступить к очистке печени. В традиционной медицине для этого применяется процедура, которая называется «тюбаж». Утром, натощак, больному дают выпить 200-250 миллилитров минеральной воды из предварительно открытой бутылки. Важно чтобы вышел избыток газа. Вода комнатной температуры. К минеральной воде можно добавить 5 г сернокислой магнезии или сорбита, что способствует более энергичному освобождению желчного пузыря. Через 15-20 минут снова дают выпить минеральную воду в том же количестве. После приёма воды больной находится в горизонтальном положении в течение 1,5-2 часов, с грелкой в области правого подреберья.
Если нет сорбита или сернокислой магнезии, то можно применять насыщенный отвар желчегонных трав. Если вы решили чистить печень дома, то рекомендуется придерживаться следующего плана. За 3 дня до очистки следует перейти преимущественно на растительную пищу, а еще лучше перейти на соки (яблочный или свекольный). В день выполнения процедуры очень полезно больше пить тёплой, даже горячей жидкости.
На 3-й день сок пить лишь до 19 часов (около этого времени, как считают специалисты по биоритмологии, печень расслабляется), а вечером следует лечь в постель, положив теплую грелку в области печени и через каждые 15 минут принимая по 3 столовые ложки оливкового масла и сразу же вслед за этим 3 столовые ложки лимонного сока. Всего в объеме по 200 мл. Если у Вас нет хорошего масла или Вам не под силу выпить его, то можно воспользоваться сорбитом или сернокислой магнезией (спросите в аптеке). И то и другое берётся по 1-2 столовые ложки, размешивается в стакане минеральной воды и выпивается за 2 приёма с интервалом в 15-20 минут.
Грелку снять через 2 часа, после чего должен начаться выброс шлаков: первый раз — через 4-5 часов, второй раз — через 7-8 часов и третий раз — через 9-10 часов с момента начала процедуры. Через 2 часа после третьего выброса кала следует сделать клизму. Далее можно съесть легкий завтрак — кашу без молока и фрукты. Через 12 часов — еще одна клизма. В течение недели должна соблюдаться вегетарианская диета.
Очищение почек.
Эту процедуру желательно проводить в конце лета. В течение недели ваше меню должно состоять лишь из арбузов и черного хлеба. Если вам известно, что у вас в почках есть песок, или камни, то в 2-3 часа ночи (опять же согласно суточному биоритму работы почек) надо принять теплую ванну.
Если вы не любите арбузы, то можете попробовать другой способ. Для его проведения вам потребуется 20-25 г пихтового масла и любой мочегонный сбор трав. Траву следует измельчить мясорубкой или кофемолкой, заварить и принимать в течение недели с медом, придерживаясь в эти дни вегетарианской диеты. Начиная с 7-го дня в течение последующих 5 дней за 30 минут до еды трижды в день принимать по 100-50 мл настоя с добавлением 5 капель пихтового масла. Результатом очистки почек будет выпадение с мочой бурых маслянистых сгустков с запахом пихтового масла. Это произойдет через несколько дней и будет продолжаться в течение месяца.
Очищение крови и лимфы.
В 2 литра талой воды (для этого вначале заморозить холодную кипяченую воду, а затем дать ей оттаять) добавить 900 г сока грейпфрута и по 200 г соков апельсина и лимона. С утра растворить 1 ложку глауберовой (английской, горькой, карлсбадской) соли в 100 г талой воды и выпить. После этого хорошо прогреться в бане или в ванной. Каждые 30 минут пить по 100 г смеси. Процедуру повторяют 3 дня подряд, каждый раз приготовляя свежую смесь из талой воды и соков.
Очищение сосудов.
2 столовые ложки молотого валерианового корня, 1 стакан укропного семени и 2 стакана натурального меда поместить в двухлитровый термос, долить кипятком до горлышка и настаивать одни сутки. Настой принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды 3 раза в день.
Очищение суставов и позвоночника от солей.
5 г лаврового листа, 300 г воды. Кипятить в течение 5 минут. Настоять в термосе 3-4 часа. Раствор слить и пить в течение 12 часов. Если выпить все сразу, может открыться кровотечение. Процедуру выполнять 3 дня. Через неделю повторить. Питание во время лечения должно быть вегетарианским. Первый год делать один раз в квартал, дальше — 1 раз в год. Это средство избавит также от отложения солей в суставах, погодных болей, суставной усталости, полиартрита.
Вывести соли поможет также употребление мочегонных трав и корней. Прекрасно выводит соль петрушка (как зелень, так и корни), тыква (в любом виде), особенно печеная, и сырой сок, листья и стебли чёрной смородины, хвощ полевой, спорыш и настойка шиповника в термосе, которую пьют через трубочку, чтобы не повредить зубы.
На прилавках магазинов и рынковмножество фруктов, которые являются природными очистителями организма от вредных веществ. Фруктовые и ягодные разгрузочные дни эффективны и абсолютно безвредны для поддержания нормативных показателей веса и для желающих сбросить лишние килограммы.
Фруктовую разгрузку лучше устраивать в дни, когда наблюдается естественное снижение аппетита. При этом необходимо съедать до 1,5 кг фруктов, которые вам по душе и по карману. Минеральная вода и соки – без ограничений. Банановое очищение – вкусно и полезно. Два банана и стакан горячей кипяченой воды взбейте на блендере, для сладости можно добавить чайную ложечку меда. В течение дня следует выпивать не более 5 стаканов банановой смеси. Больше ничего есть нельзя.
Для очищения почек традиционно используют клюкву, бруснику, шиповник, но мы расскажем о клубнике. Один килограмм помытых ягод клубники сложите со стеклянную банку, пересыпая каждый слой сахаром (количество сахара 100 грамм). Банку поставьте в холодильник или другое прохладное место на 24 часа. Выделившийся сок пейте по пол стакана за 15 – 20 минут до еды.
Для очищения кишечника используйте свежеприготовленный яблочный сок с мякотью или ешьте яблоки. Пектиновые вещества, которые входят в состав яблока чистят кишечник от шлаков и токсических веществ.
Очистить весь организм поможет черная редька. Техника очистки: берется 10 кг черной редьки моется и с кожурой пропускается через мясорубку, выжимается сок и хранится в холодильнике, а отжимки (тоже в стеклянной посуде) хранятся отдельно. Из них готовят салаты, а затем ежедневно, пока они не закончатся, съедают по 2 столовых ложки до конца. Пить сок весь ежедневно, но не более 30 грамм 2 раза в день натощак за 30 минут до еды, пока не закончится. Пища должна быть только вегетарианская. Овощи и фрукты вдоволь. Можно делать клизмы, чтобы удалять накипь из кишечника.
Всего лишь одна столовая ложка в день чистого оливкового за полчаса до еды, сделает вашу кожу гладкой и светящейся здоровьем. Можно взять льняное масло (продаётся в аптеке), но оно довольно неприятное на вкус. Нужно чередовать месяц с маслом и месяц без масла. Если нет возможности принимать масло несколько раз в день, делайте это хотя бы утром до завтрака. Это облегчит жизнь вашей печени.
Омолаживающая смесь :
- 200 г льняного масла (продаётся в аптеке),
- 4 лимона,
- 3 небольшие головки чеснока,
- 1 кг мёда.
Перемолоть в мясорубке очищенные зубчики чеснока, 2 очищенных лимона, 2 лимона в кожуре. Все заявленные продукты перемешать, переложить в стеклянную банку с крышкой и хранить в холодильнике.
Принимать по одной столовой ложке (деревянной) за полчаса до еды. Желательно 3 раза в день, но можно и 1 раз (это лучше, чем никак).
Очищение организма при помощи риса
Хороший народный метод, он способствует удалению из организма лишней жидкости и токсических продуктов обмена. Для процедуры нужно взять 3 столовые ложки неочищенного (бурого) риса, отварить его до половины готовности. За полчаса до приема риса нужно выпить стакан воды, а после приема риса ничего не есть и не пить в течение 4-х часов. Принимать можно в течение недели. Такой рис адсорбирует на своей поверхности токсические вещества и выводит их из организма.
Очищение организма при помощи яблочного уксуса
Очищение организма при приеме яблочного уксуса происходит за счет того, что он содержит много микроэлементов и органических кислот, принимающих участие в обмене веществ. При нормальном обмене веществ выделяется меньше ядов и шлаков. Яблочный уксус можно принимать с чаем (лучше, если вместо сахара в нем будет мед) по 1-2 чайной ложки 3 раза в день в течение месяца, затем нужно сделать перерыв.
Не стоит очищать организм грубыми методами, лучше просто помочь ему самому справляться со своими задачами.
Комментарии
Конструктор сайтов - uCoz
Пирамида здорового питания
О маникюре и педикюре
Отбелить зубы дома
Маски для волос,
рук,
лица
Уход за кожей тела,по сезонам
Уход за кожей вокруг глаз
Популярные статьи
"Не диетой единой..."
"Все об аэрогриле"
"Что нужно обязательно
знать о диетах"
"В воспитании детей
положитесь на...себя "
"Очищение организма"
"Избавляемся от
целлюлита эффективно!"
"Что модно в этом сезоне!"
"Уход за грудью и
увеличение без операций"
"Виды контрацепции и
их эффективность"
"Пособия по беременности
и родам(Украина 2011 г)"
"Правда о вегетарианстве"
"Новое о фруктах"
AromaSvitKosmetik - магазин натуральной косметики ручной работы
|
